先ほど21時42分に
乙女座満月を迎えましたね〜🌕
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乙女座と言えば調整!
ということで、
今日は最近ハマっている
「酵素風呂」や「菌活&超活」
について綴ります
私の菌活と言えば、
畑をすることでしょうか。
土いじりはたくさんの菌に
触れることができますよ
先日はオンラインサロン畑に
彼を付き合わせて（笑）
その後は近くの酵素風呂へ。
畑で菌活した後に、
さらに酵素風呂で全身菌活
葉山からよく行くのは
酵素風呂おへそです♨️
彼もとっても気に入ったようです
以前のブログで紹介しています♪
そして食べ物では腸活
我が家では発酵食品をよく摂ります!
自家製の糠床もしてますし
自家製の醤油麹や塩麹など。
（味噌は数年忙しくて作れてない泣）
お家ごはんは「調整」役のご飯。
揚げ物など基本しません〜
また、先日は都内でも酵素風呂
お友達が銀座にオープンしたので
駆けつけました
kunistyle Enzyme SPA GINZA
まずはチェックシートに記入し
体内酵素について把握します。
こちらおがは、
ひのき、米ぬか、秘伝の発酵原液で
ふわふわで匂いがあまり出ないっ
埋まること20分...
私はあまり暑いのは苦手ですが
酵素風呂は大好き♡
発酵する時に出る熱のみでも
かなり暑く汗もたっぷりかけます
酵素風呂の捉え方は人それぞれですが
私は汗をかくよりも全身で
菌を浴びることが目的
それによって腸内環境が整い
腸内環境が整うと免疫力も上がり
お肌もツルツルになるから
まだしたことがない方は
是非行かれてみてください〜♡
クニさん、ありがとうございました
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