今週日曜に開催の
こちらのイベントに3名空きが
出ましたのでお知らせします♡
最終告知となります
↓ ↓ ↓ ↓
年末に2022年を振り返る
マインドフルネスな体験ができる
イベントを開催します
🧘♀️
心地よく体を動かして
心と向き合った後に
シャバアーサナ（仰向け）の
ポーズのままクリスタルボウルの
サウンドを浴びてメディテーション。
心と体と魂が癒される体験です
是非味わってみてください♡♡♡
【開催日時】
12月11日（日曜）
15-17時
【場所】
マウレアヨガスタジオ恵比寿
東京都渋谷区恵比寿西1-10-7
MMSビル9階
（恵比寿駅から徒歩2分）
【内容】
・内観
・ジャーナリング
・マインドフルネスヨガ
・シャバーサナorボディスキャン瞑想
（ここまでで約1時間）
・クリスタルボウルメディテーション
（こちらは約30分）
※その後はシェア/交流タイムなど
【参加費】
一般 11,000円
エレナのオンラインサロンメンバー
7,700円
サロン入会はこちらから
【マミさんプロフィール】
マウレアヨガスタジオ主宰
マインドフルネス指導者
イシュタヨガRYT500認定講師
木田圭美(Mami)さん
2013年ハワイで初めて
ヨガをした後の瞑想中に、
本来の自分に出会う感覚に感動し
「忙しい現代人にはヨガが必要だ！」
と強く思い、その情熱を元に
2014年恵比寿にスタジオを開業する。
のちに全米ヨガアライアンス
(RYT)ヨガ講師資格を取得し、
インストラクターとしての
活動を始める。
飯塚えみ氏との出会いがきっかけで
マインドフルネスを本格的に
学び始めてからは、
ヨガとマインドフルネスを
融合させた独自のスタイルで、
自分と向き合うことの大切さを
スタジオを始め様々な場所で
伝えている。
ヨガ講師養成講座
(RYT200/RYT300)では、
マインドフルネスの講義と
自己認識&セルフマネジメントの
講義などを担当する。
自らが瞑想実践者として、
マインドフルネスに関連する
講座やプログラムに多数参加
積極的に学ぶ。
現在は、仏教をベースとした
200時間のマインドフルネス
講座を受講中。
瞑想もマインドフルネスも初めて！
という方も大歓迎です。
基礎から一つ一つお伝えしながら、
実際に体感していただくことを
大切にしています。
私自身マインドフルネスに出会って、
生き方そのものが変わるくらいの
サポートを受けました。
人生に変容をもたらすマインドフルネス。
その素晴らしさや難しさすべてを
共に学んでいけたら嬉しいです〟
マミさんインスタ
お申し込みはこちら
過去にマミさんとご一緒したイベント
また、1月には全3回の
マミさんのマインドフルネス講座も
主催させていただきます！
12月のイベントは
マインドフルネスを
1DAYで体験できる会で、
1月の講座
はマインドフルネスをしっかり
学べる&体感できる講座ですよ
全日程私も参加しますので
一緒にお勉強しましょう♡
ちなみにマミさんとの1時間の
対談動画はオンラインサロンに
アップしています
こちらも合わせてご覧くださいませ
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