今日は楽しみにしていた
四角大輔さんとの
インスタLIVEでした!
アーカイブはこちら（約60分）
LIVEの中で刺さる言葉や
参考になる話がたくさんで
メモを自分の記録のためにも
シェアしたいと思います
（一語一句そのままでないので
私のニュアンスや解釈も一部含みます）
↓ ↓ ↓ ↓
大輔さんが言っていた
禅の言葉で本来無一物という言葉。
本当に素敵な言葉だなと思いました。
意味：
人間は何一つ持って
生まれてきたわけでもなく、
亡くなるときも何一つ持って行けない。
今の自分が持っているものや
築き上げてきたものなども
全ては循環の中でここにあるだけ
と大輔さんは捉えているそうで
これって、何にも囚われがない
執着がないということだよな、
って思います。
究極の「自由」だなと思います。
・どうやったら
生きるのが楽になるだろう？
・しんどい、辛いことを
どうしたらなくせるだろう？
・やりたいこと、好きなことに
どれだけ時間を費やせるか？
→そのためにイヤなことを削る!
デジタル上のコミュニケーションを
減らすことが重要
→大輔さんは他人との連絡手段を
PCメールのみに集約しているっ
これは凄い思い切りだと思う。
大輔さんにとっての
セルフケアタイムは、
一番自分を取り戻せる時間、
本来の自分にかえる時間。
いくらやりたいことや
好きなことしかしていなくても
それが増えていくと重荷になって
パフォーマンスは下がり
幸福度も下がり忙しい…
時間の余白＝心の余白
→これは私も肝に銘じよう...汗
「フルリセット宣言」
自分を守るための究極のセルフケア!
→大輔さんは年収を大幅に減らしても
執筆に集中するために
他の全ての仕事を断ったそう。
自分でルールさえ決めれば
マインドが変わるから踏み出せる
新しい基準を授けて
精査していく
みんなを幸せにしたいと
言ってるうちは、
本当に幸せな働き方はできない
超ミニマル主義を読んで、
今日LIVEで話して、
私自身、もっともっと身軽に
削ぎ落としてシンプルに
生きていきたいなって思いました
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