昨日は七草粥を食べました
無病息災を願い、お正月休みで
疲れた胃腸を癒します♡♡
友人宅のお庭でなれた大量の
柚子を頂いたので柚子も添えて。
お正月休みって毎年そうですが
美味しいものを色々食べて
あまり動かずw
普段のルーティンが崩れるので
それはそれでオフになれて
いいのですが体は怠けますよね。
と言うことで、
自分のだれけた体を戻すために
昨日はトレーニング2本2時間!!
でセルフコンディショニングクラス。
仕事を挟んで夕方は恒例の
エミトレ。
昨日はチューブを使ったトレーニング!
思わずアクビw
縦開脚もこんなにいくようになりました!
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今朝はすっかり筋肉痛ですが
体を使えた証拠で嬉しい（笑）
そして久々のお家ごはんシリーズも
記録のためにアップ。
そうそう、このお正月休みに
変わったことがあります。
それは、
料理を作るのが
あまり面倒でなくなった。
（好きになったまではまだあと少しw）
あとは、
早く寝られるようになった!
（と言っても0時→23時だけど進歩）
これをできたのは、
丸1週間箱根の家にこもり
仕事も何もしないで
ただただ家族タイムして
家のことして食べて寝て
温泉入って散歩して...
みたいな生活をひたすら
繰り返したらそれが定着したw
ある意味、リトリートだった
しかもほぼ家族以外の
人と会わずにいたので
（ここで言う家族は彼と犬4匹）
思考を邪魔するものもなく
何の誘惑もなくしていたら
当たり前の基準が
いい意味で変わった。
その辺りの話、詳しくは
オンラインサロン動画で
語ってますw
昨日、1都3県に緊急事態宣言が
出ましたがSTAY HOME期間は
こうした自分自身のリセットが
できるチャンスなので
お籠りして色々やりたかった
自分自身の整理に
取り組んでみましょう!
その手助けとなるのがこちら♡
さてさて話を戻して・・・
お家ごはんダイジェストだったw
完全自分の記録のためなので
一挙公開お付き合いくださいませ!
ここから↓新しい
ダイニングテーブルになりました♡
（全貌は椅子が揃ったら公開w）
今年は体や心と向き合うこと、
そしてお家や家庭のことなど、
身近なものから優先順位をあげて
整えていこうと思います♡♡♡
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