6月末迄オンラインレッスン継続!! ルミエールSTUDIO

葉山からウェルネスの

輪を広げよう!!

と4月よりスタートしていた

ルミエールSTUDIOですが

コロナの影響で敢え無く4月の

レッスンは全て取りやめとなり、

先月からオンラインレッスンに

切り替え大好評

ですので、

6月末まではスタジオレッスンを継続

致します!!!!

また、来月はルミエールスタッフの

さぁやも2レッスン担当します♡

基本的に全レッスン私も参加してるので

是非一緒にウェルネス＆美BODYを

目指しましょう

以下スケジュールです

まずはピラティス

インストラクターSEIKOさん

「からだとこころをつなげる」ピラティスレッスンと「あなたの日常に寄り添うアイテム」をコンセプトにしたオンラインショップ『Al-Breath』を運営。

1985年生まれ。福岡県出身。

慶應義塾大学文学部卒業。

大学時代にチアダンスに出会い、怪我をしたことによってヨガに出会い、身体の使い方や心の在り方に興味を持つ。一旦大手アパレル会社に就職するも、健康や美容への探求心が高まり、インストラクターに転身。「カラダの再教育」と言われる精度の高いピラティスメソッドとココロの在り方を学べるヨガの勉強を続け、スタジオでのレッスンや専門学校での講師を務める。

結婚を機にUAE（アラブ首長国連邦）に移住。現地の女性限定のフィットネスクラブや出張レッスンを行う。様々な国の方と交流し、その時に出会ったインド人のキャンドルアーティストのメディテーション用のチャクラキャンドルやUAE原産の商品に魅力を感じ、日本に帰国と同時にオンラインショップを始める。

現在は、葉山に住み、『自分のカラダのリズムにあわせた生き方』『女性のカラダと向き合う事の大切さ』をピラティスレッスンやオンラインショップを通して発信している。

大人になってからも常に健康で無邪気に、そして特に女性は美しく、力強く幸せになるように、自分のカラダやココロを自分で整えるようになることを目指している。

・STOTT PILATES®Mat＆Reformer Intermidiate＆Advance Instructor

・ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター養成講師

・A-wear協会認定A-wear Advance Instructor

・神奈川、福岡、栃木でピラティスレッスンを開催中

ブログ

→https://ameblo.jp/sekotama37/

6月のテーマは

美脚!!!!!!

＜SEIKO先生クラス＞

【6月6日（土）10:00-11:00】

美脚ピラティス～あなたの「今の脚の状態」を知る！
美脚になるために、今をチェックしていきます。
どういう生活習慣を送っている？姿勢は？歩き方は？
普段の習慣を見直すことで、日常生活から美脚につながる方法とストレッチやエクササイズをお伝えします。
https://resast.jp/events/440761
参加費: 2,750円（税込）

【6月13日（土）10:00-11:00】

美脚ピラティス～にっくきセルライトを排除！
特に内ももやお尻の下につきやすセルライト。
筋肉がしっかり使えていない可能性…大！！です。
普段使わない部分だからこそ、しっかり使って、脂肪燃焼していきましょう。
https://resast.jp/events/440765
参加費: 2,750円（税込）

【6月20日（土）10:00-11:00】

美脚ピラティス～大根脚って言わせない！～
キュッと引き締まったふくらはぎや足首はヒールを履いた時にさらに脚をきれいに魅せてくれます。
そして全体的に重力に負けてしまっている下半身の筋肉をぐっと全体的に引き上げていきましょう。

https://resast.jp/events/440768

参加費: 2,750円（税込）

【6月27日（土）10:00-11:00】

美脚ピラティス～もう脚の事で悩まない！
3週でやったストレッチやエクササイズをおさらいしながら、最後の美脚ピラティス。
ご自身で続けられるように、復習していきましょう。
https://resast.jp/events/440769
参加費: 2,750円（税込）

続いては、

美姿勢トレーナー

エリカさんによる♡♡♡