おはようございます、長谷川朋美です
GWはいかがお過ごしですか？
旅行に行かれる方もたくさんいらしゃいますよね
私はこれまでGWは、大体旅行か、イベント系の仕事をフルに入れる・・というパターンが数年続いておりましたが、今年はずっと葉山でなーんにも予定を入れずに過ごします
先日もブログに書きましたが、これまで都会の暮らしで仕事も遊びも学びもフル回転で息をつく暇がなかったので、すぐに海外に逃亡したくなっていましたが
葉山での海辺の暮らしになってからは、毎日がリゾート気分なので、休みの日に出かけたい願望がなくなりました（笑）
お友達たちがリゾートライフを求めて葉山に遊びに来てくれるし、かといって仕事をしないわけではなく、基本PCワークは毎日していますし、週に2回くらいは都内でセミナーやスタッフとの打ち合わせなどしています
こんな暮らしを数年前から夢見ていて、ついに実現
思ったより早かったけどww
ちなみに葉山での1日の生活をご紹介
まず朝は最近暖かいのでスムージーかコールドプレスジュースを作るところからスタート
最近LAのお友達にもらった、スーパーフードと食物性プロテインをMIXして
これ、かなり美味しい
そしてブログは大体朝書きます。
メール返信や、スタッフへの1日の仕事の指示メールなども朝。
他にも掃除や洗濯もして、お腹がすいてきたところで朝食の支度。
朝7時くらいには起きるので、ご飯の時間が大体10時くらいかな。
そして犬たちを連れて近所の森戸海岸をお散歩
大体わんこのご近所仲間さんたちと遭遇して立ち話。
ゆっくり散歩してから、今度はビーチ近くのカフェでカフェラテを飲んで日光浴。
スマホ片手にネットサーフィンしたりするのはこのカフェタイムの時に。
それから午後は用足しをしたり、友人が遊びに来ていたり、または仕事したり。
そして夕方にスーパーに食材を買い出しにいって18時くらいから夕飯の支度。
食材は極力地元の食材で。
鎌倉や三浦でとれたオーガニック野菜や、佐島や葉山で上がったお魚、葉山牛など
都内にいる時は、お料理するのが嫌いじゃないけど時間がなくってなかなかできませんでしたが、こちらに来てからは毎日自炊
キッチンも広くってとてもお気に入りなんです
毎日買い出ししたり、お料理するのが楽しい
葉山の道の駅で買ってきた食材と祖母が育てた絹さやを使って、オーブンで一気にお料理
どちらもヘビーですが
笑
基本、食べたいものを・食べたい時に・好きなだけがモットー（笑）
こちらは先日の子安の里にて購入した焼き物で、早速お茶を入れてみました
ちなみにリビングのシャンデリア、流木を仕入れて作ってもらったのですが、すごくお気に入り
ゆっくりご飯を食べてお片づけをして、バスタイムはキャンドルを焚いて、水素バスにしてゆったりと
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そして、お風呂上がりはヨガマットを敷いて、必殺兵器を様々N使いわけ（笑）マッサージ&ストレッチ（ヨガ）&筋トレ
好きなアロマを日替わりで焚いて、トレーニング時にはにはアミノ酸スティックを飲んでいます
私が毎日行っている美容&健康法は、オンラインサロンの動画で流したり、オンラインサロンメンバー様限定で開催しているヨガクラスにてお知らせしていますので、よかったらご登録下さいね
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皆様、素敵なGWをお過ごし下さい
長谷川朋美プロデュース
美容と健康、おしゃれなオーガニックライフスタイルの提案
LUMIERE SELECTION
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