先週はオーストラリアから、ナチュロパスのなみさん が来日とのことで
楽しみにしていた、セミナーに行って参りました
テーマはずばり、
健康に生き抜くための放射能対策～知っておきたい事実～
放射能、もう昔の話だと思っていませんか
実際に被害が出てくるのは早くて今年、来年あたりの事なんです。
私も正直日常になりすぎて、環境毒のひとつと捉えてあまりストレスにならない
程度に考えていましたが、海外からの見方（特にその専門分野の方）は
とても冷静に深刻に考えていますよね
考え方は私の周りでも人それぞれで、徹底している方もいれば、
まーったく気にしていない方もいます
私も自分で選択ができる範囲では極力、
放射能を避ける努力をしていますし、デトックスしたりします
なみさんは本当に勉強家で、知識が素晴らしい方で、信頼しています
セミナーに集まった方は特に意識の高い方ばかりで、質問も専門用語が
沢山飛び交いましたが、残念ながら一般層の意識は薄いと思っています。
私は自分がすべてを対策として取り入れるかは別として、
知識としては幅広く持っていたいのです
それを選択するのは自分次第。
でも知らなくて選択できず、後で後悔はしたくないので。
なので、実践するかしないかは別として、なるべくたくさんの方に、
こういった知識を持って頂きたいのです
と、前置きが長くなりましたが、内容をシェアできる範囲で簡潔にご紹介したいと思います
内容はとても幅広く、とても全部は書ききれないので、私が印象に残った部分を書きますね。
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・食品における放射能被害は、
野菜では特に葉野菜やハーブ類が汚染度が高い。
→ でも放射能デトックス作用や、免疫を高める作用があるのは
これらに多く含まれていることはひにくですよね、、
・大気汚染、水質汚染も深刻である。
（日本で最も汚染度が低い海は鳥取県沖）
参考資料。 目を背けたくなりますが、実際これは事実です。
放射能対策として大前提が、
・風の強い日はマスクをする
.
・（子供は特に）公園や道端の隅などには放射性物質が
蓄積していることが多いのでそういったものは触らせない。
.
・汚染された食品を避ける
.
・有害物質排泄のためのデトックス
.
・抗酸化物質の摂取
.
・外的ストレスの軽減をし自律神経のバランスを正常に
.
・ダメージを受けた細胞の修復
といった具合です
放射能だけでなく、
全ての環境毒に関して同じことが言えると思いますので、
放射能は気にしない～ と言う方でも、これらは気を付けた方がいいです
また同じく、健康になりたい方、美しくなりたい方も、
これらは守るのが必須ですよ～
細かく何を摂ったらいいかなどは、私も普段セミナーでしつこくお話しますが
しっかりお野菜やフルーツ（汚染されていない）を摂る事や、良質な油（細胞強化と再生）、
充分な睡眠、適度な運動、ストレスの軽減、など基本的なことがあげられます
もっと掘り下げた内容は小出しに記事にします～
また、放射性ミネラルが蓄積しやすい臓器はこちらです。
お子さんを持つ方は必見ですよ
子供の方が大人の何倍（時に何十倍）も影響を受けやすいのですから。
放射性物質（ミネラル）が蓄積しないためには、
日ごろから必須ミネラルをしっかり補充して
体の中を満たしておくこと。
例えばカルシウム不足の方は、ストロンチウムがカルシウムの代わりに
骨に蓄積してしまい、ストロンチウムで作られた骨はもろく、
子供でも骨折や骨粗鬆症のリスクを高めます
対応ミネラルに関してももっと詳しく書きたいので、別記事で上げたいと思います～
（希望・・）
デトックス方法としては、様々ですが、
徹底する方はゼオライトを飲むといいですね。
http://zeolite-rapas.com/knowledge/knowledge0.html
飲み方に関しては、なみさんのブログ に詳しくかいてありますよ～
あとは、ファスティング。
これもきちんと記事にしようと思いつつ、まだできていないので近々します
ととても大事な事、それは
腸内環境を整えておくこと。
これは、アーユルヴェーダでも（5000年前）に言われていたことで
全ての病気は腸内の健康がつかさどっているのです。
詳しく言うと、腸内環境が免疫力と深い関係を持っているのです。
なので、便秘は厳禁ですよ
（デトックスの反対語ですね～）
※美しくなりたい方もこれは確実に言えます。特にお肌に直結します）
また腸内環境を整えるためには、発酵食品がとても効果的です。
私も最近発酵に関する勉強をしていたので、こちらもシェアしたい情報が満載です～
とまぁ、私の意見も含まれた書き方にはなってしまいましたが・・
なみさんから聞いた情報は、ぜひ多くの方に知って頂きたい内容でしたので
今後も小出しに、ブログやセミナーでお伝えしますね
そして実は今からも、なみさんの別のセミナー（Vanillaさんコラボ）に
行ってくるので、こちらもまたシェアします
今日は夜までスケジュールがびっちり
主にお勉強と人と会う事ですが・・ 毎日すこぶる忙しいです
が、充実しています
私に落ち着く日は来るのだろうか・・
皆さんも素敵な週末を
