日本の女性 スゴイ
強い
といニュースが駆け巡っていて嬉しいです
女性の強さの秘訣、たくさんあると思いますが
その内の１つが しなやかさ だと思います
いけばなを少ーーーしかじった時に、
枝を 手で しならせる というのをしたのですが
しなやかでない枝は ポキン
と折れてしまうんですね。
でも、 びっくりするぐらい しなる枝もある。
手で ぐいっと しならせても 折れる気配がない。
人間もきっと同じですね
からだも こころも、 しなやか なら
折れない。
と言うわけで、
センタリング・ムーヴメントのレッスンでは
ストレッチをたくさん頑張ってもらいました
特に、背骨
（何度も同じことを書いているかもしれませんが、）
背骨には太くて立派なエネルギーのとおりみち
があります。
背骨のローリング
http://ameblo.jp/lumie-lan/entry-10905765460.html
をすることで、
背骨をより しなやかに 動かします
そして、折れない 強い 自分に