自分の中心（軸）を感じること
これは、ムーヴメントの中で大切にしていることの1つです
中心の感覚が確かになってくると、バランスが取り易くなります。
バランスが取れると、
フラフラしたりグラグラしたりすることが減って
ムーヴメントの中での表現も安定します。
このことは、こころにも直接
作用します。
バランス は 中庸です。
偏りがなく、 力みもなく、 とても楽です。
からだが このバランス状態と親しくなってくれると、
こころも そこに 付いていきます。
なので、 ムーヴメントをとおして
中心軸を探していくのは
心身のバランス、 中庸、
偏りがなくてとっても楽なところを探すためです