お疲れ様です爺ぃです。
とりあえずオフトレと食事コントロールまじめにはじめてます。しばらく米は食えない生活。鶏肉と玉子とキノコと野菜そんな感じで糖質制限。ウォーキングの他、スクワットと反復横跳び、バランスボードが当面のメニュー。
ハイクもしなくなると、なまりまくるだけですから。日中はできるだけ体力温存の方向で。。。当面、飲み会のお誘いはノーサンキュー。もっとも、ひとりで板にホットワックス掛けてるのがしあわせというヲタなので、そこは普段通りかも。
(｀・∀・´)コミュ障です。
〜 lumevangis 〜