かぐらにあがってきた結果。

お疲れ様です爺ぃです。

とりあえずかぐらにあがってきました。

混んでる予想がしっかりと当たり、

ちーとテンション萎え萎え。

混んでいると言っても、結局の

ところリフト待ちは5分程度。

サクサクあがれます。

今日はちっとんばい左膝が痛い。

荷重かけてキープがツライ。

コブでは嫌な感覚。

前回、膝の捻転を使いすぎ。

恐らくその疲労が抜けていない。

低速を少し練習。

今日は内膝の外旋を意識。

プルークは少し楽になる。

今夜はサンマッサーで良くほぐさねば。

お天気は曇り。

スピードレンジがめっちゃ落ちてる。

斜面状況はなかなかにハードとはいえ、

これはどげんかせんといかん。

・・・

その前にポジションかなぁ。。。

前がかってしまってダメダメです。

魂は細部に宿るそうです。

～ lumevangis ～