ためのドラッカー生活は何とか順応できて
続けております。
【防風通聖散】
漢方薬を使ってみた感想。
お腹が張って空腹感は減ります。自分の
場合、最初の１日などは5回も出産して
しまいました。
下痢とかではないです。
元気な？う〇こちゃんたちでした。
感覚的にはう〇こが生産されたらすぐ
出産、みたいな？
２日くらいで順応しました。
で、運動チビッと。
リハビリもあるので片足スクワット
なども地味に入れてます。
続いて食事。
野菜中心になるよう心がけます。
・・・
すみません、嘘デス。
何となく見栄を張ってしまいました。
実際はこっち。
野菜つーか、キャベツ。
あと、
キノコはダイエットに良いらしいので
気づいたら食べるようにしています。
昼は職場の食堂なのであまり選択肢も
ありません。基本はサラダとうどん。
塩っけが多いので汁物は全部飲まない
ように注意します。
面倒くさいからスレンダートーンとか
買っちまおうなんて思った時期もあり
ましたが、とりあえずひと月を目安に
検証中です。
昔だったら夕飯を抜くなりしてれば、
少しなりとも目方も落ちましたが、
爺になると基礎代謝ガタ落ちなのか
ぜーんぜん変化ありません。
やっぱ動かなアカンです。
ヤクルト飲んでハッスルハッスル！
爺ぃの不毛な戦いは続く。。。
～ lumevangis ～