その結果は、、、
前回は右の4割しか出ていなかった蹴り出しの力が8割まで回復。パワーアンクルとシェイプアップベンチの効果はそれなりに出た模様。
ドクターからは来月の検査で目標値出ているようなら今シーズンの雪上復帰にGO！を出すよと。
そうはいっても左脚は右と比べるとまだまだ細く頼りないですが、また1ヶ月筋トレします。
まだコリっとする時もあるし、段差のある階段の下りでは軸足になった際にちと辛い。無理は出来ないのでセット回数をこなしつつやってみたいと思います。
がんばらんば！
～ lumevangis ～