リフレクソロジー講座の講師を務めました。
参加者 10名程。全員女性。
私よりも人生の先輩達です。
二人一組のアイモデルで 技術をしたり されたり。。
途中、私は お一人お一人の技術や足をみたり 触りましたが、
みなさん、足が冷えている！！！
私も相当な寒がり、冷え症ですが、 こんなにも多数の方が冷えているなんて！！
びっくりです！大変(>_<)
とくに女性に冷えは大敵で 一刻も早く改善しなくちゃ(☆＿☆)
冷えは 免疫を下げ（病気にかかりやすくなる）、代謝も下げます。（結果、太りやすくなる）
なにより子宮がありますから いろんな意味で婦人科系 のトラブルをおこしやすくなってしまう。
健康＝美容のためにも 冷えを取り除く 生活をおくりましょう！
冷え症改善方法について詳しくはまた後日に。。お楽しみに。
講座に参加して下さった皆さま、ありがとうございました。講座後にいただいたジャガ芋の手作りお菓子とお茶、とても美味しかったです♪
大北
今月の新月は、12月6日（月）午前2：37より、射手座にて起こります。
射手座の新月でお願いするとしたら、心の安定、楽観的に物事がみれるように…なんてのはどうでしょうか？
ニッコリ笑ってみる♪真面目に考え過ぎず、ユーモアの目で見直したら…日々の奮闘も笑えるかも？しれません。
笑う門には福来たる♪♪
残りわずかな今年を笑って振り返ってみましょう(^O^)/
いっぱい頑張ってきた自分がいますよ♪
家族の年末年始の飲み過ぎに”シリマリン（マリアアザミ）”肝機能を助けてくれるハーブです。
免疫力UP&風邪対策に”エキナセア”、花粉、アレルギー対策には”ネトル”が有効です！
お部屋に、ティートリーやラベンダーを焚くのもいいですね。
☆--:+:--☆--:+:--☆--+:--☆
マッサージ、レメディセッション日程
12/5、23、1/10、1/28
お得コースもあります。詳細お問い合わせ下さい。
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某化粧品メーカーのモニターモデルの二回目の撮影をしました♪
（二ヶ月に一度、お手入れの変化の様子を撮影）
二ヶ月前より 確実に フェイスラインも目元も上がって↑↑↑いるワタシ＼＾o＾／
引き上げ効果です。
二ヶ月間、毎晩 フェイスマッサージできたわけじゃないけれど 日々のお手入れに少しプラスするだけでこんなに変わるとは(^O^)/↑↑
運転免許の更新をしたら三年前の写真より綺麗になってる気がする♪
これからもちょいお手入れ、がんばります☆
ルミナでも お顔の美お手入れ会を開催予定中。
定員に限りがあるので、ご予約は お早めに♪
撮影に同伴してくれたチビマネージャーくん（笑）ありがとうね♪
大北
上野、不忍池にてボートにムスコのおねだりで乗ってみました。
車型の足漕ぎタイプ。
（私はスワンに乗りたかったんだけど～(-.-;)）
ハハの一人漕ぎ30分は なかなかハードだったわ。。
でも 池の中から眺める周辺の木々の紅葉は 綺麗でした♪
次はスワンに乗って動物園も行こうね♪
ママの用事にお付き合いしてくれてありがとp(^^)q
大北