Merry☆X'mas

Merry☆X'mas☆

今週は いろんな事があって、私の感情もいろんな感情が いりみだれ、落ち込んだりもして、バランス保つのが とても困難で大変だったけれど、

フラワーレメディ、
『スターオブベツレヘム』を飲んだのをきっかけに ようやく明るい方向へすすみだしました。

明るいX'masの朝をを迎えることができました♪♪

Happy happy christmas☆

ありがとう。

大北

我が家のX'masパーティー

週末、家族で少しはやめのX'masパーティーをしました♪

手作りでがんばったぞ～

といってもチキンは オーブンで焼くだけですがf^_^; 無理せずに。。

久しぶりに作った、旦那さまとムスコの大好きな『たまごパンティラミス』も 喜んでもらえてよかった♪

Happy Happy♪X'mas♪


アイシテルよ♪
大北

冷え症対策

今日は 寒かったですね～(>_<)

今まで12月なのに、暖かすぎたから余計に寒さを感じました(+_+)

思えば、子供の頃から、冷え症体質な私の近年の《冷え》対策を少しずつご紹介します♪（詳しくかくとながーくなりマス）

（子供のときは冷え症なんて言葉さえ知らなかったもんね‥冬になると寒がりかな～とは、なんとなく思っていたケド‥）


まずは 身体中の《首》のつくところを防寒！

重ね着が苦手な私は 防寒インナーで全体の温度調節します。ヒートテック、ストッキングインナーetc‥
そして 首にネックウォーマー、手首にアームウォーマー、足首にレッグウォーマーとつけて 外部から温めます♪

ちなみにレッグウォーマーは 足にピッタリフィットのほうが、だんぜん暖かいp(^^)q


そして 温かい飲み物。
しょうが湯は もちろん、ココアやハーブティー。（私は、濃いめにいれたタンポポコーヒーがオススメ）
細かくいえば、カフェインは冷やすのでノンカフェインのものがよいです。

寒気がして風邪ひきそう～ってときには
ネギと生姜、ニンニクたっぷりの濃いめのお味噌汁を2杯。たんぱく質、摂取でお豆腐も入れればベスト◎。

＋自らの免疫力をあげてくれるハーブカプセル、《エキナセア》 をとれば、風邪知らず♪

身体の冷えは 万病のもとです。

身体も心もあたたかく過ごしましょo(^-^)o

大北

成田山公園

小雨が降る中、成田山へお参りに行きました。

雨がやんだので成田山公園にも寄って、池の鯉（巨大魚！）にエサやったり、
雨あがりの樹木にしたたる雫を眺めたり。

葉先にキラキラ光る雫は 美しかったですp(^^)q

成田山というだけあって 木が沢山あり、滝もあり♪
平日の雨降りで 人も少なく静かで気持ちよかったです。

フラワーレメディにもある、『ヒイラギ』（ホリー）、
『オリーブ』（オリーブ）の樹木にも出会うことが出来て うれしい♪♪♪

ヒイラギが あんなに背の高い木とは知らなかったな～

これから先もフラワーエッセンスの植物たちに沢山、出会っていきたいなf^_^;



行ってよかったね♪気持ちよかったね♪
大北

花粉！？

ここ最近、花粉が飛んでるみたい‥

えーっもう、スギ花粉！？かどうか定かではないけれど、私の身体には 花粉症状が出始めてます。

目は少しむず痒く、水鼻がすこーしでて、肌がローション塗るとピリピリする‥
どの症状もほんの少しずつなんだけれど、これは間違いなく私の花粉にたいする症状。


朝が１番症状が出やすいので
朝日とともに思いきり 窓があけられないのが悲しい(:_;)


ハーブカプセル『ネトル』を飲んでまだ症状がでるようであれば
免疫アップの『エキナセア』も飲みます。

今シーズンは 花粉の量が五倍～十倍といわれてます。

しっかり対策してなるべく軽い症状で済ませたいものです(^O^)/

大北