別れや終了の後には必ず出会いや開始がある！！ここ30年を振り返って気づいたこと

アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー　伊藤友美です

先日、数時間使って、

2024年に使ったノートや手帳を振り返りながら、

2024年に感謝したいこと100を書きました。
（ようやく）

その後、
2014年からこれまでの10年間（11年間かな）
改めて振り返って、
1年ごとに何が起きたか、

簡単にトピックを書き出しました。

⬅️左ページはここ11年に起きたこと

➡️右ページで、10年ごとに起きる”別れ”や”終了”に気づいた

ほぼ日カズン（4月始まり）を

日付ガン無視して使ってます

ちなみに1年に何度も手帳を買い（趣味）

2024年は最初のうちはシステム手帳にどハマりしてたけど、

今は閉じ手帳に戻ってきた。

2025年も閉じ手帳を

何冊か流用してます。

これは特に推奨しない笑

そこで気づいたのが、、、

私の場合、
４がつく年に

別離
終了
手放し

をしていることがわかりました。

古くは

1994年・・・元彼にこっぴどくフラれた年

2004年・・・長く勤めた会社を退社

2014年・・・以前のSNSや人間関係からの卒業

そして、
2024年も、
これまで違和感を感じながら続けてきたことの完了や終了だったり、
不要な人間関係がバッサリ終了したり、
様々なことへの恐れを手放したり、、、

私にとって４の年は
終わりの年だとわかったのは

なかなか興味深かったです。

でも、この気づきにより、

もっとすごいことにも気づけた！！

４がつく年で終わったからこそ、

５の年は
”始まる”ってことがわかりました！

（当たり前っちゃ当たり前だけどね

）

これまでも、そうだった。

終了した翌年は、

新しい会社に所属したり、
新たな人間関係が広がったり、

重荷を下ろせたぶん、

気が楽になり
前進しやすくなったり。

なるほど、前進できるタイミングか

と思ったら、

2024年の苦しさにも感謝できた。

2025年にどうなりたいかを考えるのもめちゃくちゃ大事だけど、

これまでの自分がどう生きてきたか？

間違いなくいろいろやってきてるので、

そこを丁寧に見てあげることは、

自分を知る意味でも大事だと思います。

ふだんから「振り返り」の意識が強い人は

必要ないかもですが。

今回の気づきの経験を経て、

私は2025年は、

1ヶ月ごと、

3ヶ月ごとに振り返る時間を設けようと思った次第です。

（今さら）

その方が確実に、自分を認められたり、

自分をより深く愛せるよね、

と思います！

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