理想の人リストのイメージング中に浮かぶネガティブ思考の対処法

著者・婚活カウンセラー　伊藤友美です

今日は、オンライン婚活塾の2回目のセミナーでした♪

今日もまた、濃い内容でしたね〜。

親への謝罪についての塾生の皆さんの疑問にお答えしたり、

考え方をお伝えしたり、

理想の人リストのイメージングについてもガッツリ話しましたね＾＾

男性に選ばれる「笑顔」についても。

オンラインセミナーで話したことの一部を
メルマガでもシェアしますね。

『理想の人リスト』、ワクワクして作りました！

早速イメージングしてみよう！

でもいざ始めてみると、、、、

「こんな人いるわけないじゃん」

「今まで出会ったことがない」

「いたけど結婚してた（涙）」

「私がこんな人と結婚できるわけないよね」

「だってアラフォー（アラフィフ）だし、魅力もないし」

こうしたネガティブな声が
自然に湧き上がってきて、

イメージング自体が嫌になってしまう。

というかたはとても多いです。

結婚のデメリットを解除しましょう、とは
婚活塾の最初にやりますが、
（著作のP.201〜）

アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラーが教える結局、理想を下げない女が選ばれる

理想の人リストでは、
イメージングしながら
デメリットの解除ができるのです。

上に書いたネガティブな思考というのは、
誰に植え付けられたわけでもなく、
実際には誰にも言われてないのに、
自分が自分にナチュラルに言ってる言葉です。

ナチュラルに自分に伝えるネガティブがある、
ということに気づいてください。

ネガティブな言葉を投げかけることで、
自分が、
自分に、
ひどい仕打ちをしていますね。

イメージングの際、
ネガティブな思考が浮かんだら、
一旦
イメージングをやめて、

そのネガティブな自分と向き合います。

あまりにネガティブ思考がうるさい場合は、

「黙れ」
「落ち着いて」

などと、自分で自分を躾けます。

そして、

なぜそう思うの？
それ、ほんとなの？

と問います。

なぜ、こんな人いないと思うの？

「だって今までいなかった」

確かにそうだけど、
未来はわからないよね？

「・・・」

そして、ネガティブな自分に対して、
こう伝えます。

私は、理想の人リストに書いたような人と出会って、
結婚したい。

だから、私を応援してほしい。

一緒に協力して、
こういう人と結婚生活を送ろう。

私は、あなたのことを幸せにしたい。

ネガティブなことばかり浮かぶあなたを、
私が幸せにするから、
だから、一緒にイメージングを楽しもう！

『こんな人と出会って結婚した』
『嬉しい』
『安心する』
『ホッとする』
『もう婚活しなくていいんだ』

イメージングのたびに、
出会って結婚したことを思い浮かべて
楽しい時間を過ごせるよ。

楽しいよ！！！

こんなふうに、
自分を躾けてください。

今の自分を作ってきたのは、
これまでの自分のマインドです。

今日これからの人生は、
今自分が何を考えているか、
どんなマインドでいるか、
が鍵を握っています。

理想の人リストのイメージングが続かない、、、
という方は、
ぜひ参考にしてくださいね