アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー 伊藤友美です
東京は急に寒くなりました。
そしてうちの給湯器が急に役目を終了しました。
（給湯器って大抵そんなもんらしいです）
新設置工事を予約できたのが木曜なので（全部夫が手配してくれた）、
とりあえず今夜は夫と、
ご近所の日帰り温泉に行ってきます。
行こう行こうと思いつつ、
ご近所だけに後回しにしがちで
まったく行く気配がなかったので、
突然のエコキュート終了に感謝です。
笑
Voicyのご感想など、
ライン公式にご返信くださったり
コメントくださりありがとうございます！
アウトプットがVoicy中心になると、
ブログ記事も
Voicyの紹介記事ばかりになってますが、
これまで比較的文章が多かったので、
しばらく音声で学んでいただければ嬉しく思います。
さて、今日は、
暗い気分を一気に上昇させる簡単なテクニックをお伝えします。
べつだん暗い気分ではなくても、
これをやると効果てきめんです。
それは、
スーパーやコンビニ、
駅や道ですれ違う人、
会社の同僚、友達、家族など、
普段接する知っている人から知らない人まで、
誰でもいいのですが、
すべての人に
心の中で、
相手を見ながら、
「あなたが幸せでありますように」
と唱える。
これだけです。
実際に目の前にいない人であっても大丈夫です。
その相手を心に思い浮かべて、
「あなたが幸せでありますように」
と思い、相手の上から光を降らせるイメージをすると
より良いです。
（イメージは可能な限りでいいですよ）
自分以外の誰かの中に、
光をみようとすること。
自分以外の誰かに
幸せであってほしいと願うこと。
こうしたことは、
自分が幸せじゃなければできないと思う人が多いですが、
とんでもない。
自分が重たい気分であればあるほど、
誰かの幸せを願うと、
自分に対して、
「このままで私は十分幸せだ」
と、自分を許せるようになります。
重たい気分や暗い気持ちって、
自分に対して
ダメな人間だ
と強く思っている状態です。
しかも無意識で思ってます。
だからこそ、
意識して、
目の前に座るあなたが
幸せでありますように。
と心で唱えると、
あなたの中にも光が灯るようになります。
騙されたと思ってぜひやってみてください。
私は独身時代も結婚してからも、
何度となくやっています。
これは少し高度ですが、
キライな人や
恨みに思っている人にほどやるといいですよ。
（とはいえ無理をせずに）
やってみて感想などあれば
ぜひ教えてくださいね＾＾！
好評放送中
＜アラフォーからの最速結婚ラジオ＞
そしてうちの給湯器が急に役目を終了しました。
（給湯器って大抵そんなもんらしいです）
新設置工事を予約できたのが木曜なので（全部夫が手配してくれた）、
とりあえず今夜は夫と、
ご近所の日帰り温泉に行ってきます。
行こう行こうと思いつつ、
ご近所だけに後回しにしがちで
まったく行く気配がなかったので、
突然のエコキュート終了に感謝です。
笑
Voicyのご感想など、
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コメントくださりありがとうございます！
アウトプットがVoicy中心になると、
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Voicyの紹介記事ばかりになってますが、
これまで比較的文章が多かったので、
しばらく音声で学んでいただければ嬉しく思います。
さて、今日は、
暗い気分を一気に上昇させる簡単なテクニックをお伝えします。
べつだん暗い気分ではなくても、
これをやると効果てきめんです。
それは、
スーパーやコンビニ、
駅や道ですれ違う人、
会社の同僚、友達、家族など、
普段接する知っている人から知らない人まで、
誰でもいいのですが、
すべての人に
心の中で、
相手を見ながら、
「あなたが幸せでありますように」
と唱える。
これだけです。
実際に目の前にいない人であっても大丈夫です。
その相手を心に思い浮かべて、
「あなたが幸せでありますように」
と思い、相手の上から光を降らせるイメージをすると
より良いです。
（イメージは可能な限りでいいですよ）
自分以外の誰かの中に、
光をみようとすること。
自分以外の誰かに
幸せであってほしいと願うこと。
こうしたことは、
自分が幸せじゃなければできないと思う人が多いですが、
とんでもない。
自分が重たい気分であればあるほど、
誰かの幸せを願うと、
自分に対して、
「このままで私は十分幸せだ」
と、自分を許せるようになります。
重たい気分や暗い気持ちって、
自分に対して
ダメな人間だ
と強く思っている状態です。
しかも無意識で思ってます。
だからこそ、
意識して、
目の前に座るあなたが
幸せでありますように。
と心で唱えると、
あなたの中にも光が灯るようになります。
騙されたと思ってぜひやってみてください。
私は独身時代も結婚してからも、
何度となくやっています。
これは少し高度ですが、
キライな人や
恨みに思っている人にほどやるといいですよ。
（とはいえ無理をせずに）
やってみて感想などあれば
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https://voicy.jp/channel/2327
それではまた。
アラフォー・アラフィフ女性専門婚活カウンセラーが教える
結局、理想を下げない女（ひと）が選ばれる
（フォレスト出版）
伊藤友美オフィス
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