自己否定が生み出す現実

季節限定で

ゴミ箱に入る時間が増えるぶらん笑

夜のルーティン、

夫がぶらんの歯磨きをしてくれるのですが、

そのために起こされて憮然とした表情のぶらんw

自己否定って、

ゼロにはならないもんだなぁと

思います。

私はこれまで、

自分が自己否定に気づくたびに

それを手放す！と決めて、止めてきました。

自己否定って、

無意識でやってるんですよ。

怖いですよね、奥さん（誰

でね、起きる出来事で、気づくんです。

ネガティブなことが起こったとき、

この現実、なんで起こった？

と考えたとき

（偶然起きることもありますよ、もちろん）

でも、よくよく考えると、

自分、イケてないな〜

なんか、ダメなだな〜自分

と思ってるときは、

自分を否定してますから

か・く・じ・つ　に

現実が微妙な状況になりまっせ。

私が自己否定しやすいのは、

やろうと思ってるのに、

それができないとき。

いや、できない　ということは現実的にはない。

できないではなく、

やろうとしないとき

ですね。

最初に思い浮かぶのが

ピアノの練習笑

やろうやろうと思いつつ、

先延ばしにしたり、

やらずに１日終わったとき、

けっこう自己否定してます。

だったらやれよ！

ってことで、

練習すると、それだけで自分を褒められますw

やりたいと思ってることを、

や　れ　ない

ではなく

や　ら　ない

ときは特に、

自己否定につながるなぁと思います。




自分との約束を守ってないとき、

自分を裏切ってるんですよね。

私は、どんな自分をもすべて尊敬したいというのが自分の望みなので、

自分との約束を破ったとしても、

どんな自分であっても、

自分を受け入れていきたいです。



 

でも、やっぱり簡単なのは、

やりたいことをやってあげてるとき、だよね、と思います。

 

 

だって、それって自分を可愛がってるってことじゃん。

やりたいことをやらせてあげる　＝　自分を大事にしてあげてるってことだから。

今練習しているのはブラームスのラプソディ op.７９−２

ムズイっす！！！！

でも楽しいから頑張る

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