毎朝の感謝ワーク、気持ちが上がりません。【伊藤友美の婚活一問一答集:096】 | アラフォーからの最強愛されコミュニケーション術☆伊藤友美

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婚活塾3期に参加中の皆さんが

リアルにオンタイムで

質問&回答をもらっているもの

 

抜粋してご紹介してまいります☆

 

※モニター参加の方のため、
 ご紹介の承諾をいただいております。

 

 

お母さん40代 婚活塾参加

  オトナ女性の塾生Mさんの質問


感謝ワークなのですが、
いまいち気持ちが上がらないんです。

書いた内容は本当に思っていて、
感謝をしていることも
たくさんあると思うのですが、

気持ちの上での
幸せ感のアップに繋がっていないような・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伊藤友美:

 

まず感謝ノートを

気持ちを上げるために

 

書かないほうがいいです。




というか、

 

テンション上がってる状態が

 

幸せなのでしょうか。

 



そこを疑ってみたほうがいいかもですね。




私は、当たり前にある日常が、

 

実は奇跡なんだということに、

 

毎朝気づけること、

 

それが幸せだと思っていて、

 

テンションも別に高くないです。

 

 



気持ちが上がるというのも

 

人それぞれの表現なので、

 

Mさんがどう

 

「幸せ」を設定しているか、によりますが。




 

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