「良い状態になれたと思ったのに、しばらくすると元に戻ってしまいます」

婚活マインドセラピストの伊藤友美です。


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さて、今日のタイトルについて。


気分が良くなって、自分にはなんでもできそうだと思って、

すごく良い状態だと思っていたのに、

何週間かすると、盛り上がりも元に戻ってしまう



こうおっしゃるかた、とーっても多いです。

あなたはいかがですか？



盛り上がった気持ちが続かない、というかたにまずお伝えしたいのは、


人間なので当然です。ということ。


気分なんて、上がったり下がったりするものなのです。



いろんなことがうまくいっている人は、

その気分を、自分でコントロールしているのです。


このコントロール、意識すればだれでもできます。

本気になれば、だれでもできます。


だって、うまくいかせたいから。

成功したいから。

夢を叶えたいから。

ダイエット成功したいから。

優勝したいから。


なんでもいいのですが、

自分の気分のアップダウンは、コントロールできます。


落ちてるなーと思ったときには、

自分を責めず、それを受け入れて、

自分を喜ばすことをしてあげてください。


朝、「今日は一日、素晴らしい日にするぞ！」と決めるのも、

とても大事です。



毎日、自分に宣言してください。

わたしは今日一日、幸せに過ごす！

わたしにとって、いいものだけを見る！！

と、自分で决めてください。



もっと貪欲に、

もっと能動的に生きてください。


現状に嘆くのは、そのあとにしてください。





↓参照記事↓読んでね♡

一日をどんな気分で過ごすかを決めるのはあなた

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