チネイザンでお腹から元気にHAPPYになる！
女性のココロとカラダをほぐして幸せを引き寄せる☆YUKARIです。
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夏休み親子特別イベント 親子で腸活‼
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あなたのお子さんには、こんな症状がありませんか？
☑便がかたくて毎日出すのが辛そう
☑コロコロ便
☑何日も便が出ず食欲がない
☑寝つきが悪く眠りも浅い
☑イライラしやすい
こどもが不調だと、自分がつくる食事や健康管理がよくなかった？と自分のこと以上に心配になりますよね。
かといって、できるだけ薬には頼りたくない...。
近年、こどもの便秘が増えています。
小学生の便秘は5人に1人とも云われています。
私もかつて保育士をする中で、便秘のお子さんが増えているのを感じていました。
そして、便秘がちな子はアレルギーや喘息の子が多かった。
それは、大腸と肺はつながっているから。
便秘の原因は消火器が未発達や食生活の乱れ、環境の変化などのストレスです。
大好きなママの手でマッサージすると、便秘解消するだけでなく快眠、そして気持ちも落ち着いていきます。
今回は6月に浜松町のイベントでご一緒した「そらいろキッチン」の金田あけみさんとコラボしてワークショップを行います♪
あなたは「女神のシフォン」食べたことがありますか？
ふわっふわでとってもおいしいんです(^^)
あけみさんは安曇野産100％の米粉を使ってオイル無添加の「女神のシフォン」を販売、レッスンを開催している方。
なぜ、米粉かって？
腸活には小麦粉よりも米粉がおすすめなんですよ。
詳しくは当日、お話しますね♪
今回特別にそのシフォンケーキを使ったパフェの作り方を教えてもらいます。
親子で作ったパフェはその場で食べられますよ！
〈 当日の流れ 〉
１．だいすきなママの手で行う腸活ポイントやマッサージを学ぶ。
２. 親子で米粉シフォンパフェを作って食べる。
腸は消化吸収だけでなく、血液を作ったり脳ともつながっている大事なところ。
この機会に腸活×脳活していきましょう‼
あけみさんも私も保育士なので、子育てのお悩みにもお答えしますよ(^^)
日時：8月20日㈫
14：00～15：00
場所：コミュニティスペースよりみち
松本市梓川倭２６８２－１
小規模機能型居宅介護さんぽみちに併設
持ち物：下に敷くバスタオル
エプロン
服装：お子さんは体を動かしやすいゴム入りの服装
（ワンピースやデニムは避けてください）
定員：先着５組（3歳～小学生の親子）
価格：親子1組 2,０00円
お子さま1人ごとに500円
お申込み締切 8月10日㈯
出張ワークショップも承っております。
これまで、長野市・松本市・塩尻市・奈良井宿・箕輪町・山形市・仙台市・沖縄で開催！
お気軽にお問合せくださいね。
luluMakani＊インスタグラム
