ウィルコのランチ♪
最近「一日の摂取カロリー」を気にしだした二人。
「見て！これ２６０カロリーだよ♪」と昼食の写メを送ってくるウィルコ。
カロリーを気にするキッカケになったのは、
ふと「これってカロリーどのくらいなんだろ？」と食べていたクッキーが気になったこと。
そこで一日の食事で摂取したカロリーを合計してみた。
すると…
なんと、１,８００カロリーくらい摂っていたΣ(￣￣￣Д￣￣￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
実は、日々の間食が止められなくてチョコやクッキーなどを常備。
事務職だし、これといってスポーツをしているわけでもないので
食事の見直しをしないとヤバイということに気づいたのです(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
今月から始めたばかりなのでたまに目標カロリーをオーバーするけど
決められた範囲でどれを取るか考えるようになりましたｄ（ゝω・●)⌒★
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