07月19日(金) 車の点検 スイカのケーキ | 2021年3月5日から始めた日記

2021年3月5日から始めた日記

記録のために開設したブログなので、見ないで下さい。(^-^;

深夜に うとうとしながら食べる癖があるので、
食べ過ぎ防止のために
毎日食べたものを書いて行くことにした。
目標の体重は 62kg
快適な体重は 57kg
理想の体重は 54kg

2024年07月19日(金) 

 

晴れ時々曇り

体重 71.8kg

4000~5000歩

 

0300 Duolingoをする。

直ぐにまた寝る。

 

0545 起床

 

0555~0615 クローブと野川散歩

 

0602

花の終わった紫陽花は しっかり剪定されていた。

 

0611

トイプーのサクちゃんに会った。

今日のお散歩はママ。

サクちゃんの散歩は 日に寄って

パパ、ママ、娘さん、と変わる。

 

0611

 

0611

 

クローブに道を選ばせたら

奥まで行かなかったので

短い散歩になった。

 

0615

帰宅したら ゴミちゃんが待っていた。

 

0615

寝ていたのね。

 

0615

まだ眠そうね。

 

一旦家に入ってクローブのご飯など用事を済ませてから出て来た。

0624

下りなくても食べられる様に 近くに器を置く。

 

ゴミをまとめて ゴミ出しに出たら

更地にゴミちゃんが居た。

0634

 

ゴミ出しを済ませてからシャワーを浴びる。

 

テレビ、ネット。

 

0910~1120 車で外出

 

ネッツトヨタ宇和島店でシエンタの点検をして貰う。

18000円支払い。

内容は下記に。

 

★トヨタ プロケア10検 技術料 5500円

パーキングブレーキ点検

警告灯・前席シートベルトの点検

ワイパー・ウォッシャー点検・液補充

灯火装置(ヘッドライト・ブレーキランプ等)の点検

エンジンのかかり具合等の点検

冷却水・オイル類 量および漏れ点検

バッテリー点検 341 CCA(良好)

各ベルト点検・張り調整

タイヤ空気圧点検・調整

 260kPa

タイヤの残り溝点検

 残量 F7.0mm R7.0mm(限度1.6mm)

下廻りの損傷等の点検

 

★点検結果に基づく整備

エンジンオイル 取替

ショウネンピオイル SP OW-16 3.8L 4400円

オイルパンドレンプラグ ガスケット 1個 0円

オイルフィルタ取替 1個 1100円

技術料 1650円

 

★ナナイロ夏のエアコン祭り

クイックエバポレータークリーナー施工 3960円

技術料 2200円

 

★右ライセンス球1個取替 625円

ナンバープレートを照らす右側のライトが切れていた。

 

整備代金合計

部品・油脂 9460円 

技術料 9975円

合計 19435円

値引き 1435円

 

合計 18000円

 

待つ間に 新型シエンタ2台を見せて貰う。

サイズは 殆ど同じだけれど

とても進化していた。

 

飲み物入れは エアコンの吹き出し口の前にあって

走行中、温めたり 冷やしたり出来る。

四角いパック飲み物も入るし。

 

カタログを貰った。

紙のカタログは 来年からは廃止されるそうだ。

大事にしよう。

今注文すると 納車は9月になるそうだ。

 

パンフレットの表紙

 

1013

大型犬のクローブが居る間は 使わないけれど

乗る年数が限られている場合は便利そうだ。

 

1013

ここには無いけれど

シエンタも 使えるとのこと。

 

1050 エースワンで食料品を買う。

ネッツトヨタ宇和島店の隣にあるスーパーで

裏側にも出入口があることを 今日知った。

 

1110  一六本舗

本日発売の双海のすいかのショートケーキと

同じく期間限定の松野の桃のショートケーキを買う。

1個421円は 横浜のケーキ屋さんと比べるとかなり安い。

 

宇和島市にもシャトレーゼが出来た。

横浜に居ると シャトレーゼは安いお店なのが

宇和島に居ると 普通の値段だ。

愛媛県では老舗の一六本舗と同じか シャトレーゼの方が高い位。

 

1120 帰宅する。

掃除機をかける。

 

1150 昼食

 

エースワンの握り寿司2パックで996円

寿司飯がほんのり甘くて私の好みだった。

 

日本盛生原酒1合

 

バナナ

バナナアイスバー

Bコーヒー

 

1225 Duolingoをする。

 

1235 テレビ、ネット。

 

ミルク飴2個

Bコーヒー

 

1210~1540 Lテレビ、ネット。

シャワー

 

ゴミちゃんが来たので

フードを食べさせる。

 

一六本舗の

双海のスイカのショートケーキと

松野の桃のショートケーキをふたつずつ買って来た。

 

1604 今日はスイカを食べよう。

 

1604

クローブと一緒に食べる。

 

ミルク飴5個

Bコーヒー

 

テレビ、ネット。

写真の整理、ブログ作成。

 

1930 夕食

鶏もも肉の唐揚げ4個

コーンと野菜のサラダ

緑茶

 

ミルク飴5個

緑茶

 

テレビ、ネット。

 

2200 コーラック1錠、水。

 

2320~2345 Duolingoをする。

 

2430 就寝