03月17日(日) 義姉夫婦が来る | 2021年3月5日から始めた日記

2021年3月5日から始めた日記

記録のために開設したブログなので、見ないで下さい。(^-^;

深夜に うとうとしながら食べる癖があるので、
食べ過ぎ防止のために
毎日食べたものを書いて行くことにした。
目標の体重は 62kg
快適な体重は 57kg
理想の体重は 54kg

2024年03月17日(日)

 

晴れ

 

0920 起床

 

0940 朝食

6枚切り食パン

クラウンメロンクリームチーズ2個

 

豆腐の味噌汁

Bコーヒー

 

1020~1140 カシオトーン

全調のスケール&アルペジオ

バッハインベンション15曲

プラスシンフォニア1曲

 

1225 昼食

 

 

Bコーヒー

 

味噌汁を作る。

 

1330 

生八つ橋3個

Bコーヒー

 

1430~1600 義姉夫婦が来る。

 

1430 

義姉の手土産のたこやき3個

Bコーヒー

 

1630 夕食作り

鶏肉と馬鈴薯やさいの煮物

卵焼き

鶏肉の甘口タレ焼き

カニカマとキャベツのサラダ

味噌汁

 

1830 夕食

作ったもの以外は

ナポリタン

緑茶

 

1930 入浴

テレビ

 

読書

 

2200 コーラック1錠、水。

 

2315 「伊豆七島殺人事件」を読み終える。

 

2330 就寝

 

2400 目が覚めたのでDuolingoをする。

終えたら直ぐに寝る。