2024年01月23日（火）
雪後曇り
体重 68.8kg
0600 起床
ゴミ出し
まだ暗い。
0632
ゴミ出しに出た時には居なかった白が
私に気付いて出て来た。
甘えてなかなか食べない。
後でソックスやゴミちゃんが来た時のために
３皿ともフードを入れておく。
0632
テレビを観ながら寝る。
1030 起床
1034
1035
車の窓が白くなっている。
1036
1036
1037
1048
減っている所を撮りそびれた。
フードは殆ど無くなっていたので
また少しずつ入れておく。
1053 脈拍
1053 血圧
私にしては高い。
若い頃は ずっと 60～90だった。
痩せたら また下がるのだろうか。
1105
フルーツ小パック
麦茶
つぶグミ１袋
テレビ、ネット。
1250
赤ウィンナー１袋
滋賀苺ラングドシャ２個
Bコーヒー
つぶグミ１袋
北海道バニラバー
1423 白が居た。
1423
雪が積もると思っていたけれど
もう無くなっていた。
1424
1424
1424
1424
1425 山は少し白くなっている。
1426
1426
1515～1800 Lテレビ、ネット。
1801
ソックスもゴミちゃんにも会わなかったけれど
フードは減っている。
1809
少しだけ足しておく。
1815 フルーツ小パック
1820～1855 マッサージ機
15分の肩コースを２回する。
1900～1930 買い物
1920 サンシャイン
食料品 3533円
バナナが買いたかったのだけど
好物が並んでいたので
高カロリー食を
つい買ってしまった。
1945 夕食
好物その１
国産鶏の照り焼きローストレッグ
（半額シール付き）
1952
残った骨を置いておく。
1952
いつも直ぐに無くなる。
千切りキャベツ１袋
好物その２
大きな海老の海老天重
（３割引シール付き）
ご飯を少し残す。
つぶグミ１袋
麦茶と緑茶
2100
ブランチュールあまおう苺
３個食べる。
2235 Duolingo
2300 コーラック１錠、水。
2339
見に行くと
骨は無くなっていて
フードは減っていた。
外は 雪は降っていないけれど
風が強くて とても寒い。
気温が下がっている。
猫たちは どこで過ごしているのだろう。
2400 Duolingo
テレビを観ながらブログ作成をする。
0100 ブログ作成を終える。
0105～0145 Eピアノ
左手に少し痛みがあるので
易しい曲だけを弾く。
全調のスケール＆アルペジオ
名曲集№１より
ベートーヴェンのエコセーズ
金婚式
かっこう
のばらに寄す
エリーゼのために
0200 テレビを観ながら寝る。