アロマフェイシャル＆安全安心なオーガニック料理教室主宰のるくりです
本日もご訪問ありがとうございます。
2016年4月より再移転致します→三矢町
の一軒家にてレッスンします♪
詳しい住所はご予約の方のみお伝え致します。
本日のブログ
今日のお料理レッスンは春の和食プレート別名デトックスプレート♡
とっても楽しみにお越し下さったT様。
最近首の調子が悪かったり、手荒れも出てきたリと不調気味だそうです
私も最近お顔にまたブツブツと出始め・・・春が来たな～と感じています。
デトックス始まりましたね～。
なので春は春野菜や山野草などを食べてドンドンデトックスして下さいね～！！
T様食べながら美味しい～美味しい～身体が喜んでる～って（笑）
作るだけじゃなくて自分に合った物を教えてもらったりこれはどういいとか教えてもらうと
勉強なるわ～と嬉しいコメント頂きました！！！やった～！！
私もそうやって勉強し色んな知識を身に付けました！
知識を付けて日頃の暮らしの中に少しづつ取り入れてもらえたらと思います。
T様お身体無理されませんように・・・今日はありがとうございます！
そして久しぶりの我が家の晩御飯。
実は昨日父が退院予定でお休みを頂いていたのに急遽延期となり母がお詫びと言って晩御飯をご馳走してくれて夫のオトンに何食べたい？と聞くと・・・・・
焼き肉！！！！また肉かよっ！
渋々焼き肉屋さんに行ったら久しぶりの牛にドキドキ（笑）
それがまた柔らかい美味しいお肉でみんなでわいわい食べた所・・・
オトンも私も帰ったらどんより・・・なんでこんなにしんどいの？？？
身体がだるくて重くてやる気ゼロ～
完全に食べ過ぎで消化にエネルギー取られてました・・・
慌てて消化促進に飲食可のアロマオイルのミントを水で薄めて飲みました・・。
二人で生き返った～と
日頃野菜が多い生活だったり腹八分目生活していると肉がどれだけ消化にエネルギー使うか実感してしまいます。
ほんと肉の食べ過ぎよろしくないわ～
と言う事で今日は夫婦二人で半日ファスティングしました！
夜は極力野菜中心で♡
写ってませんがこれに最初山盛りの生野菜食べてます
ご飯（アマランサス入り）
豆腐とモズクのお味噌汁
若ごぼうの炊いたん
春菊と切干大根と塩昆布のナムル
手作りがんも
よう見たら茶色ばっかし（笑）
あ～生き返った♡茶色ご飯ラブ♡
レッスン残りの材料で我が家もがんも
今日はサツマイモ入りがんもちゃん。
あ～おいしゅうございます♡
オトンも喜んでくれるかな？？
皆さんも食べ過ぎ注意！腹八分目でね～
★お料理メニュー
はこちら♪
050-5883-2065 施術中は電話に出る事が出来ませんのでお名前、お電話番号を残して頂ければ折り返しご連絡致します。Ｅメール：lukuri1208@gmail.com
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・枚方市駅徒歩4分岡本町会館にて営業中
・駐車場 近隣に有料パーキングがあります。
・女性専用
・完全予約制（2～3名/日）
・月 木 定休日
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