いつか幸せになりたい。
いつか夢を叶えたい。
そう思っているあなた
今日その願いに続く
どんな行動をとりますか？
こんにちは。
ボイストレーナー・メンタルコーチの小山まりです。
今日は夢の叶え方について
書いていこうと思います。
あなたの夢は何ですか？
歌手になりたい。
海外に住みたい。
恋人がほしい。
痩せたい。
人それぞれ、
叶えたい夢や目標があると思います。
その願いはどうしたら叶いますか？
その夢が叶う瞬間まで
時間をジャンプすることはできません。
そう。
今いるその場所が
夢が叶う瞬間に繋がっているのです。
そして、
「夢へつながる毎日の習慣」
を続けた人だけが
その夢や目標を叶えることが出来るのです。
みなさんは、
南極点への一番乗りをかけた探検について
聞いたことがありますか？
1911年、アムンセンとスコットという二人の探検家が
人類未踏の南極点への一番乗りをかけて
ベースキャンプを出発しました。
食料や物資、サポートチームの人数など
二人の条件は同じでした。
ただ違ったのは、
二人の進むアプローチ。
①スコット
天候の良い日には出来るだけ長い距離を進み、
悪天候の日は休養して
エネルギーを温存する
②アムンセン
気候条件に関わらず、
毎日きっかり32キロ進む
どちらのチームが成功したと思いますか？
良い結果を収めたのは
毎日一貫した行動を続けた
アムンセンのチームでした。
それはなぜでしょう？
これが、先に書いた
毎日の習慣が夢を叶えるということです。
どんな小さなことでも、
昨日の行動は
今日の進歩に繋がります。
そしてその小さな一歩を続けることで
大きな成果になっていくのです。
幼い頃
ピアノの先生によく言われました。
「1日弾かないと
3日分戻る
だから、1分でも良いから
毎日指を動かしなさい。」
私たち人間は
生死に関わらない事
例えば、
・お腹がすいたからご飯を食べる
・眠いから眠る
・歯を磨く
このように、
毎日当たり前にしていること以外を
日々の習慣にする為には
ちょっとしたコツが必要です。
‟3日坊主”という言葉があるくらい
私たちは
「習慣にすること」が苦手なのです。
でも今あなたは
夢や目標を叶えたいと思っているのですよね！
それならば
「習慣」を味方にするしか方法はありません。
それでは次回、
「どうやったら良い習慣を身に付けられるのか」
について書いていきますね！
という私も
朝10分ヨガをして
このブログを書く
という習慣を始めました。
あなたは
どんなことを習慣にしたいですか？
是非一緒に始めてみましょう♪