こんにちは。
暖かくて少し汗ばむ陽気ですね
ダンス ウォーキング ランニング
サーフィン
何かに没頭して汗を流す
ダンス はメンタル にとても良い刺激があるようですね
スタイルに拘らなくてもリズム メロディーに
身を任せ ただ踊る！！
篩(ふる)いにかけられた粉のように
鬱々とした感情は解放される
一時の間でも解放されたら
新しい世界が見えるかもしれない。。。
好きな事で身体を動かす
走る事で身体への多少の リスク もあります
それでも無理のない程度で行えばリスク以上の
快感が得られる
サーフィンはスピリチュアルで解放的なスポーツです
宇宙の営みこそがダンスであるとも
言われていますね。
