身体にある音階
共に響きあい、時に調律
五行、五臓にある ミ・ソ・ド・レ・ラ
存在するモノには固有の振動があるといわれ
人も無意識のうちにメロディーを奏でている♪
共鳴
存在そのものが、響き
分かちあいたい時もあれば
一人でいたいこともあったり
選択肢と決断は振動の中にあるのか…
お腹から湧いてくる直感を大切にして。
音は空気の密度により気分を変える。
人が天気に合わせて装いを変えるように。
ちょっとした調律を生活の中に取り入れたい
いつも、いつも笑顔ではいられない
こともあるから。。。
雨は大地を潤し草木は元気に育ち
土は微生物と共に喜びを分かちあう。
風が吹き木の葉は歌う
昨日とは違うメロディーを♪
身体は食べ物で作られる。
大切な食事から。
食べることには、補と瀉があり
身体を構成する五大栄養素を出来るだけ
バランス良く
よく噛むことで
消化酵素のアミラーゼ、リパーゼが分泌。
消化酵素は食物繊維の働きを活性化して
食物の無毒化、排出を促してお腹のお掃除も
してくれる。
ミネラルの中でケイ素の働きはミラクル
地殻上では酸素に次いで多い物質という事もあり
身体にとっても多くの利点があります。
土壌の栄養素を吸収した穀物や野菜、海藻に含まれ
体内では骨、皮膚、髪、爪を構成している。
肌や髪の潤い、骨密度をサポート。
動脈硬化の因子である血管内プラークを分解し
排出する働きなど
食事のひと時に小さな幸せを感じられたら
素敵だと思います。
食べられることの尊さ。
小さな喜びは
今日という一日を豊かにする
いしずえとなるような気がします。
人が大切なことに気づく
言葉を交わさなくても
繋がりを感じ合える。
身体にある音階
クリスタルの響き♪
永い眠りから醒めて・・・
ゆっくり丁寧に、あるがままを。。。
いつもありがとうございます。