涙を流す… 感情解放

過去に身体や心に受けた過度なストレスは

体性反射により身体の要所にブロックをかける。

スポーツなどの打撲によるものもありますが

複雑なのが心的なネガティブによるもので

長期に渡れば深刻になる事も考えられる。

心を許せる人に話したり

ノートなどにランダムでも書き記し

一旦、感情を外に出す事も大切な事だと思います。

少しスッキリしたらお気に入りの音楽でも♪

微笑み、涙が溢れて来たら… ok