アラフォー、育児中の専業主婦です。
レタスクラブ付録の、神やせダイエット二日目はこんな感じでした。
スタート時 43.3kg 27.29％
《体重・体脂肪率》
42.6kg（−0.6kg）
26.96％
《2日目の食事》
メニュー
朝・十六穀米、目玉焼き1個、ハム2枚、キムチ、小さめバナナ
昼・ハムサンド、ギリシャヨーグルト、ごま大福
※サンドイッチは手作りしました
夜・豆腐半丁、さんま缶蒲焼、野菜
《感想》
お昼はサンドイッチだったからか、夕食直前にお腹が空きました。
朝食の目玉焼きは固焼きは苦手なので、半熟にしたら、卵かけご飯のようで美味しく食べられました！
でも、二日目にしてこのメニューに飽きています、、、
ですが、むくみがとれて、体が軽くなったみたい。夕方になると、足がむくんで痛くなるほどだったのが、今日は痛くなかったです。そして、昨日と同じで日中眠くなったりしませんでした。
なので、体に効果はあるみたいなので、あと数日、続けます。