アラフォー、育児中の専業主婦です。
新年になり、何でもいいから自分を変えたくて、レタスクラブ付録の『神やせ7日間ダイエット』をやってみることにしました。
効果は出るのか？楽しみです！
※身長はかなり低いです。
《体重・体脂肪率》
43.3kg
27.29％
《１日目の食事》
朝・十六穀米、目玉焼き2個、納豆、キウイ、コーヒー
昼・鮭おにぎり、焼き鳥モモ、みかんヨーグルト
夜・サバ缶水煮、野菜、豆腐半丁
※お昼は、コンビニのおにぎり1つとなっていましたが、十六穀米でお茶碗1杯分をおにぎりにしました。
《感想》
一日通して、お腹が空くことはありませんでした。
でも、気持ちがとても『ひもじい』のです。
特にお昼。あー、もっと他の物食べたいなー。
夜は炭水化物が大好きなので、耐えられるのか不安でしたが、大丈夫でした。
いつも午後から眠くなったり、疲れが出るのですが、今日は一日中元気でした。この食事のおかげ？
でも、やはり、気持ちが『ひもじい』です。家族の夕食を作っている時に、誘惑に負けそう。。。
続けられるかな？