まるちゃんちの日常でよく夕飯の写真が掲載されてて、参考にさせてもらってます。
最近、運動不足もあり、またもやリバウンド状態。
珈琲はあいかわらずブラックで飲んでるけど、１０月以降効果なし。
さてどうする・・・ってことで、食事記録をとることに。
まぁついでっていったらなんですけど、写真も撮ったりしたので、載せました
４月２３日（土）の晩ご飯
うまかったぁ
４月２５日（月）
この日は、仕事があんまり早くに終わったので、本町まで車で行って、帰りに高島屋で弁当購入
家で作る時は、スーパーでカレイ２切れ入りを購入すると、必ず片一方がしっぽ側で卵が少ないから、
卵のを多いほうばかり選びました
豆ご飯は、紅麹を少しいれて気分だけ桜ご飯
４月２７日ランチ
Runrunっさんちのレッスンです、
ヒジキ入りの和風ハンバーグとちんげんさいのポタージュ、グリーンサラダ、フルーツゼリー
４月２７日の晩ご飯
豚肉とニンニクの芽の炒め物、出し巻き、小松菜のおひたし、玉ねぎスライスとトマトのサラダ
４月２８日晩ご飯
鶏胸肉のパン粉焼き、ゴーヤと玉ねぎとコーンのサラダ、まるちゃんのレンジ蒸し玉ねぎ、玉ねぎスープ
４月２９日ランチ
おうちぱんさんオープン
４月２９日 晩ご飯？
ミュンヘンで鶏のから揚げ、マグロステーキ、串カツ
４月３０日の朝ご飯
ベーコンエッグ、玉ねぎスライス、甘いトマト♪マンゴージャムのヨーグルト、珈琲、アーモンドバターのトースト
こうやって載せてみると・・・こりゃー痩せんわなぁ