より良い人生を生きるためのヒントや
元気に楽しい生活をおくるコツ、
のんびりprivateなど発信している
留歌（るか）です。
皆さんは自分自身、ひいては自分の身体に
感謝をしながら過ごしていますか？
私は日々自分自身に感謝しながら過ごしています。
だって
自分の身体って凄く健気じゃないですか？
毎日毎日休むことなく心臓は鼓動をして
意識せずとも呼吸をし、
生を紡ぎ続けている。
この世に生まれてきてから、それはもう
本当に一時も休む間もなくですよ。
身体は小さな宇宙とはよく言ったものだなと
思います。
歩いてくれる足、動いてくれる手、
思考してくれる頭、
それは当たり前なんかじゃなくて
どこをとっても奇跡。
そもそも私は自分の身体は
自分自身そのものと思っていなくて
借り物(本当の自分自身は魂で、身体は
その乗り物)であるという認識。
そう考えると、自分の身体を大切に扱わないと
いけないな～と思うんだよね。
一日に一回でもいいんだ。
なんなら一週間に一回だっていい。
自分の身体を労ってみることを意識してみよう。
おはよう水素、身体の疲れが凄く取れる。
翌朝の目覚めが違うのでこれはお勧め。