（FM世田谷スタジオからみる景色です。雪帽子の富士山がくっきり♪もうすぐ冬がやってきますね）
さて、FM世田谷11月分の放送要旨です。ラジオと合わせてご参考にされてください。
「ラジオ聴きましたよ～」という声、とてもうれしかったです。大変励みになります。
11/5 放送テーマ：「リスナーさんからの質問：コロナワクチン接種後のめまい」
コロナワクチンの長期的な効果や安全性は不明ですが、いま現在のコロナ患者数の激減には大きな貢献があるように思われます。
接種直後のめまいは血管迷走神経反射によるもの、また1週間～10日間続くめまいは、コロナワクチン後の免疫形成過程に現れる正常反応で心配ないでしょう。問題は、それ以降もずっと続く場合・・・
11/12 放送テーマ：「リスナーさんからの質問：季節の変わり目の鼻水やくしゃみ」
季節性アレルギー性鼻炎と、寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）に多くみられます。前者は目のかゆみもみられます。
漢方医学では、両者とも鼻の粘膜のバリアを強くして、ウイルスや花粉をブロックする漢方薬「イスクラ 衛益顆粒」を使います。鼻や目など粘膜の症状だけでなく、寝汗や疲労倦怠にも効果があります。
11/19 放送テーマ：「低血圧」
慢性低血圧と起立性低血圧に分けられます。朝起きづらい、立ちくらみがする、頭が重いなどの症状が出やすく、心理的要因が関わることも多いです。重症のときには学校や仕事に支障をきたします。
低血圧は漢方医学の得意領域で、低血圧は気血の不足や内臓の働きの低下により起こるとみています。気の巡りをよくし、気血を補い、内臓の働きをよくする漢方薬「苓桂朮甘湯」、「補中益気湯」、「香西洋参」、「心脾顆粒」、「勝湿顆粒」など、対応できる漢方薬はかなり沢山あります。
11/26 放送テーマ：「便秘」
便の回数、形、排便時苦痛の有無、残便感の有無などで便秘を判断します。偏った食事、ストレス、腹筋の低下や運動不足などによって起こりやすいです。
漢方医学では、「長生きしたければ腸のなかがきれいにならなければならない」といいます。気血水の異常（ストレスや緊張、血液ドロドロ、腸内環境の乾燥）によって便秘が起こるため、原因別に対処します。食物繊維が便秘改善の良薬ですが、便秘に有名な漢方生薬に「大黄 ダイオウ」というのがあります。ほぼすべての漢方便秘薬に入っています。とても効くので「将軍」という別名を持っています。便秘だけでなく、脳の炎症を取る作用もあるので、認知症予防改善効果もあると報告されています。
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