男女のスーツ姿がかっこいい季節になりました！電車通勤の方も多いでしょうが、乗車して席に座る前に、「左を見て、右を見て」、本当に座ってほしい方がいれば、ゆずってあげましょう。一日たったの数分だけでも「プチボランティア」になって、他人のために尽くすのは、心の元気チャージになると思います！その上、背筋をスーッと伸ばし、両足でしっかり立っているのも、足腰を鍛えるのに最高のトレーニングです。お金と時間を費やしてスポーツクラブに行かなくても、毎日できる「お気軽」運動です。さあ、みんな今日から始めましょう。気分も、身体も爽快になります