女性に生まれ、おしゃれを楽しみ、無理せず働きながら、人生を楽しんでいるライフスタイルはわたくし自身にぴったりのような気がします
そんな幸せを女性の皆さんと分け合いたかったので、2月の漢方セミナー「女性ホルモンケアで漢方健康美人」と同じ内容で、昨日お話をさせていただきました。場所は、ワシントンホテルのすぐ隣にある（株）クリナップの新宿ショールームです。ちなみに、わたくしが今使っているシステムキッチンも偶然ながら同社の製品です。収納もたっぷりで、油汚れも簡単に取れるし、お値段も手頃なのでとてもおすすめです。
セミナーに参加された方々は専業主婦からキャリアウーマンまで、年齢層も20代から50代まで幅広かったです。元々健康志向が高い女性の方々なので、美しくて若く見える方が多かったです。
漢方医学では女性ホルモンと五臓の「肝・腎」が関連深いとみています。「肝は血液の倉庫」なので、倉庫に血液が一杯集まると月一度生理が来ます。「腎は一生をつかさどる」ので、老化と関連深く、腎が丈夫であれば、いつまでも若くいられるのです。そのため、漢方・薬膳では血液と同じ色の「赤」の食材で血液を補って肝を丈夫にする；ミネラルがたっぷり入っている「黒」の食材で腎を守るのが「肝腎o(^-^)o」だと思います。
もちろん西洋栄養学的にいう、イソフラボンの補充も大事です。一日に豆腐半丁か、納豆１パックか、きな粉大さじ3杯、あるいは豆乳（できれば温める）１カップのどれかをとるのも好ましいです。
漢方薬は、「赤」の代表として自分自身も愛飲している「婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）」、「黒」の代表として「杞菊地黄丸（こきくじおうがん）」を説明致しました。「杞菊地黄丸」はガムをかむようにしてから、飲み込む（食べる？）と一番効き目がいいです
6月も同じ場所で、女性の健康にうれしいテーマで漢方・薬膳セミナーを企画しています。決まり次第、ブログで紹介させていただきます