Luhlaのアンナです(^^)
朝なかなか起きれず重だる～い時ないですか？
いくら寝ても疲れが取れない時
そんなときはどういう状態なのか
陰陽五行でみると
気滞
気が巡らず滞っている状態なんです
気って見えませんが
心や身体を健康に保つためにとても大切なエネルギーなんですよ(^^)
気が滞るとどんな症状が出るのか？
イライラする
情緒不安定
月経前症候群
喉のつまり感
お腹や胸の張りetc
そんな時は運動をするのがオススメ♪( ´▽｀)
運動をすると気の流れが改善します
無理しない程度
疲れない程度のものから始めるのもいいかと思います！
食事でも
香りのいい食事を摂ることでリラックスできます(^^)
三つ葉
セロリ
シソ
バジル
ジャスミン茶
ミントティー
柑橘系
いい匂いのフレーバーティもオススメです(*´∀｀*)
これから梅雨の時期ですから
重だる～いと感じた時に試してみて下さい♪( ´▽｀)
Luhla アンナ
FRA協会認定 フェイシャルレメディ®︎セラピスト
FRA協会認定 クレンジングマスター®︎
FRA協会認定 FORセルフ インストラクター
日本耳つぼセラピスト協会認定 インストラクター
アクセスバーズ®︎ボディ
整顔・小顔矯正士