体に悪そうなのに実は健康にいいこと

皆さんこんばんは〜

夜遅くなりましたが今日もいきますね！

いつも不定期更新ですみません！

今日は実は体に悪そうなのに

実は、、、

体にいんだよーって事ありますよね！

それをまとめてみました！

ではスタート

空腹

「ネイチャー」に掲載された論文で「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュイン遺伝子は、腹が減れば活性化すると述べられており注目を集めている

貧乏揺すり

貧乏揺すりをすると血行がよくなって軟骨に刺激が与えられる。「エコノミー症候群」にも効果がある。貧乏揺すりは本能によるものだ。

日焼け

この100年で生活スタイルが激変した上、日焼け止めで過剰に日焼けを防止するようになった。しかし紫外線はビタミンDを作り出し、あまりに日光に当たらないとやがてビタミンD欠乏症になる。

タバコ 電子タバコ

米食品医薬品局の最新レポートによれば、電子タバコには本物のタバコの倍以上のニコチン、発がん性物質、その他有害物質が多数含有されていることが発見された。意図的ではと疑われる悪質なケースまであった。

朝の営み

「夜の営み」を朝すると、心地よさをもたらすオキシトシンという化学物質が分泌され、カップルが１日じゅう親密でいられる。朝は男性ホルモンが補充されているので、朝から男性をソノ気にさせるのも実は簡単だという。

4杯のコーヒー

9万人の女性を26年間追跡調査した結果、１日４杯以上コーヒーを飲む人は57%も痛風になりにくいことが分かった。

アルコール

少量のアルコールを摂るとストレスに強くなり、長寿命効果がある。人体と似た遺伝子構成を持つ線虫で実験したところ、飛躍的に寿命が伸びた。

間食

上手に間食を摂ることで脳を活性化させ、仕事の効率アップを図ることができる。生産性をアップしてくれる間食向きの食べ物

90歳の老人の語る人生訓

直接健康をよくしてくれるわけではありませんが、含蓄に富んだ言葉が述べられています。

・人生は公平ではないが良いものだ。
・誰かを嫌うには人生は短すぎる。
・すべての口論に勝たなくていい。
・他人が自分を何と思おうと、知ったことではない。
・最高のときはこれから来る。
・チョコレートに関しては抵抗は無駄だ。

このような感じですね！

やはり意外な事が乗ってありますね！

ぼくもびっくりしました。

最後までご覧頂きありがとうございます😊😊