鱧鍋にしたんだが、夕食には。

昨日の、休日menu。
近所のスーパーで買った、¥1,100-の
宮崎牛イチボと¥480の(多分エゾ)アワビ。

僕は、水嶋シェフの信奉者だから、
冷たいPanで始めたかったが、時間が無いのと
薄いからなぁということで、chefファビオ勧める
あっつ熱のPanに投入。sauceは焦がしバターのニンニクソース。

旨いよ!ちょびっと筋っぽいけど( ´∀` )







今朝は、筋トレする時間が無く、昼スイム12本600mのみ。