昼スイム

朝は時間無くて腕立てのみ。

んで、暇な朝を経て、昼スイム。

寒いし雨やわで、laneがら空き。

まったりと７５０。
余力あり。

お昼は、栗ご飯にカレーとミンチコロッケ（＾＾）