雨のトレーニング

雨で、無論走りに出られないんで、

エアコン無し筋トレ、
腕50SQ150、ランジ100、腹筋7種、もう少しやりたかったが、
縄飛びも時間なくて無しで、タオル絞れるほど大汗。

プロテインジュースとコーヒーのみ。
牛乳か豆乳、常備しておこう。

昼スイム、ガス欠無しだが500ｍで止め。体重は70㎏のままずっと維持。

しかし、やはり飢えた（＾＾）