暑そうなのでランは止め。
エアコン入れて筋トレ。
ひじ痛で下半身中心。
スクワット100、片足ランジと四股20、マット腹筋5種、
縄跳び120、フラフープ50で汗がマットに滴る。
シャワーはまだお湯の方が良いな( ´∀｀ )
くそ不味いプロテインスープとアミノバクトで朝食（笑）
エアコン入れて筋トレ。
ひじ痛で下半身中心。
スクワット100、片足ランジと四股20、マット腹筋5種、
縄跳び120、フラフープ50で汗がマットに滴る。
シャワーはまだお湯の方が良いな( ´∀｀ )
くそ不味いプロテインスープとアミノバクトで朝食（笑）