本日雨にて、

ラン出来ず、上半身の筋トレのみ。

足上げ腕立て、腹筋ローラー各50、マットで50秒腹筋3種、
デッドリフト、ベンチプレス各20、縄跳び150。

普段オンの朝は食べないが筋トレの今朝は、プロテインスープ、
ゆで卵、ヨーグルト、BCAAを。
汗かいたわ。