12月25日スープカレー

月曜の朝は戦闘食。朝は少しだけご飯も食べる大匙一杯ぐらい。昨夜の今井の出汁で食べた鍋にカレー投入。米はタイ米。牛乳ではなく豆乳と共に。

お昼は鯖缶、チーズ、えごまの葉5枚、自作肉味噌のみ。ご飯の類は食べない。夜は餃子2人前、ﾋﾞｰﾙ。ここの餃子は皮が薄くて美味。その気になれば５，６人前は食えるが自重（笑）。

この日は筋肉痛強く、ｽﾄﾚｯﾁのみ。