27.Dec.2015

今日は高負荷の運動予定なので、糖質補給。いわゆるCarbo Loadingというのは

前日夜までに行うのは全く無意味だと確信している。

ただ、普段摂っていない糖質で後でGERDの症状にちょっと悩まされるけどね。

前日のてっちり（蟹入り(笑)）の御出汁でお粥。

お粥なら通過早いからいけると思ってたんだけど。

笹鰈は、￥９８０でこれ(^^)。実に上手く味が乗り大変美味。