朝飯前。しんどい時に！こその練習を。

ゴール前のもがきでの情けなさはしばらく胸を離れないだろう。

昨日の筋トレに続いて朝のラン。筋トレの筋肉痛が心地よい。

涼しいかなと思ったいたけど、十分ムシムシしていた。

維持速度を少しだけ上げた。　僅かながら腿上げを意識して。

終盤は、電柱間で維持速度、加速でインターバルトレーニング。

距離は短いが良い練習になった。

そうだ、ゴール前のもがきにはインターバル練習だ。一人でやるのはつらいけど。