朝から蟹

元気よく暴れていましたが、熱湯で17分。

残念ながらオスですので内子なし。味噌も少ない目ですが、クリーミーな味を楽しめました。

肉は普通の味ですね。

で、蟹は朝に食べるもんではないですね。　せわしいからゆっくりせせっていられない（笑）

昨日の筋トレで筋肉痛。　今日は５０ｍ poolでswim予定。
明日はラン練習の後、海へ。