２６日のレースは肩鎖関節の問題が解決できず、スイム完泳が
難しく運営に迷惑かけそうで、再びDNSを決意してその旨連絡した。
で、運営から夫婦でリレーってのもありですよと連絡受け、
相方が１．５ｋｍスイムだけなら出たいとのことで、バイクの４０ｋｍと
ランの１０ｋｍを僕が引き受けることにして「今からで可能なら」
と申し込んだ。
で、本日はスイム以外ということで、ジムワーク。
筋トレ２０×２セット７種類。
バイク２０ｋｍ ２８’２８”
ラン５ｋｍ ２８’３０” 速度漸増。
難しく運営に迷惑かけそうで、再びDNSを決意してその旨連絡した。
で、運営から夫婦でリレーってのもありですよと連絡受け、
相方が１．５ｋｍスイムだけなら出たいとのことで、バイクの４０ｋｍと
ランの１０ｋｍを僕が引き受けることにして「今からで可能なら」
と申し込んだ。
で、本日はスイム以外ということで、ジムワーク。
筋トレ２０×２セット７種類。
バイク２０ｋｍ ２８’２８”
ラン５ｋｍ ２８’３０” 速度漸増。
エアロバイクやウォーキングマシンと書いてあるマシンではぁはぁぜいぜぃと
汗まき散らしてるおっさんは変人に見えるわな（笑）
相方曰く、プールから上がってきたみたいに短パンから汗を
滴らせながらのご帰宅。
しんどいんだけど、しんどい(^^)
相方曰く、プールから上がってきたみたいに短パンから汗を
滴らせながらのご帰宅。
しんどいんだけど、しんどい(^^)